Atleții înțeleg importanța prezenței oxigenului în corpul lor pentru a-și alimenta mușchii. Alergătorii de cursă lungă își antrenează plămânii la fel de mult ca și corpul pentru a-și îmbunătăți rezistența. In cadrul antrenamentelor, cursurilor exerciții, instructorul va încuraja respirația pe contracția musculară. Întreaga temelie a yoga se bazează pe respirația concentrata (focusata). Daca am fi atleți, experiența de o viață ne-ar permite să dezvoltăm o relație cu…
Etichetă: hypnobirthing
Nasterea Conteaza
Inca din timpuri stravechi, femeile insarcinate aveau un statut special, fiind protejate si tratate cu respect si grija de catre membrii comunitatii. Cunoasterea intuitiva si bunul-simt le spunea oamenilor, chiar in lipsa cunostintelor medicale si psihologice, ca ceea ce traieste o viitoare mama va trai si copilul ce creste in burtica sa. Asadar, a proteja…
Ce este Hypnobirthing? Este potrivit pentru tine?
Ce este Hypnobirthing şi este potrivit pentru tine? Atunci când Ana, în vârstă de 29 de ani, mamă pentru prima dată, şi-a dat seama că era în travaliu cu fiul ei Luke, s-a concentrat pe respiraţie, până când s-a autohipnotizat şi a intrat într-o stare de relaxare profundă. Ea a rămas cu ochii închişi, în…
10 motive pentru care din ce în ce mai mulți părinți aleg să nască natural (fără epidurală)
Am observat ca nașterea naturală este un subiect care iscă multe dezbateri aprinse on-line. O tabără, din care fac și eu parte, preferă să nască natural „așa cum a lăsat mama natură”, fără calmante si intervenții, iar in cealaltă tabără oamenii se întreabă, și e de înțeles, de ce să nu folosească metodele de gestionare…
