Importanta respiratiei in travaliu

                  Atleții înțeleg importanța prezenței oxigenului în corpul lor pentru a-și alimenta mușchii.  Alergătorii de cursă lungă își antrenează plămânii la fel de mult ca și corpul pentru a-și îmbunătăți rezistența. In cadrul antrenamentelor, cursurilor exerciții, instructorul va încuraja respirația pe contracția musculară. Întreaga temelie a yoga se bazează pe respirația concentrata (focusata). Daca am fi atleți, experiența de o viață ne-ar permite să dezvoltăm o relație cu…